Saturday, October 20, 2012

Χάστε 100 θερμίδες τώρα!

Πηγή : http://www.preventionmag.gr


Δύσκολο; Κι όμως! Μπορείτε να τρώτε φαγητό από έξω και μάλιστα όχι μόνο χωρίς να πάρετε βάρος αλλά ενδεχομένως και να χάσετε. Με τρόπο τρόπο; Επιλέγοντας έξυπνα και κάνοντας μικρές αλλαγές στις διατροφικές σας συνήθειες.
Γι' αυτό λοιπόν την επόμενη φορά που θα βγείτε έξω και πεινάσετε έχετε στο μυαλό σας τον παρακάτω πίνακα και κάντε τη σωστή επιλογή. Να πώς θα γλιτώσετε 100 θερμίδες:
προτιμήστε αυτό Χάμπουργκερ
και όχι αυτό Τζίζμπουργκερ

προτιμήστε αυτό Κουλούρι
και όχι αυτό Λουκουμά με μέλι
προτιμήστε αυτό Μπουγάτσα
και όχι αυτό Τυρόπιτα
προτιμήστε αυτό Γαλακτομπούρεκο
και όχι αυτό Μπακλαβά
προτιμήστε αυτό Τοστ με γαλοπούλα
και όχι αυτό Τοστ ζαμπόν-τυρί
προτιμήστε αυτό Κρέπα με γαλοπούλα
και όχι αυτό Κρουασάν με ζαμπόν
προτιμήστε αυτό Παγωτό 2 μπάλες
και όχι αυτό 1 μικρό πύραυλο
προτιμήστε αυτό Τζατζίκι
και όχι αυτό Τυροκαφτερή
προτιμήστε αυτό Μπουκιές από κοτόπουλο (9)
και όχι αυτό Κλαμπ σάντουιτς
προτιμήστε αυτό Καφέ καπουτσίνο με άπαχο γάλα
και όχι αυτό Καφέ μόκα

No comments:

Post a Comment